Sağlık
“Uykunun kalitesi, süresinden daha önemli”
January 06, 2025
Sağlık
"Mavi ışık, melatonin hormonunun salgılanmasını engelleyerek uykuya geçişi zorlaştırıyor. Yatmadan en az 30 dakika önce elektronik cihazlardan uzak durmak, uyku kalitesini artırır"
“Mekanik ağrıların tedavisinde doğru teşhis büyük önem taşıyor”
December 30, 2024
Sağlık
"Sinirsel kaynaklı ağrılar genellikle boyun ve bel fıtıkları, omurga kanal darlığı, sinir sıkışmaları gibi nörolojik sorunlardan kaynaklanırken, mekanik ağrılar arasında miyofasiyal ağrı sendromu, eklem kireçlenmeleri, bağ ve kas yaralanmaları...